已经是周六凌晨一点，办公室里只剩下屏幕的微光和手边那杯早已凉透的茶。刚刚过去的一周，期货市场再次上演了惊心动魄的过山车行情，不少朋友在微信上问我：“老师，螺纹钢这是见顶了吗？”“原油暴跌之后会不会一路向下？”

看着这些留言，我想是时候坐下来，好好和大家一起回顾一下本周的腥风血雨，更重要的是，为我们即将面对的下一周，划出关键的行车线。这不是什么神仙预测，只是一个在市场里摸爬滚打了十几年的老兵，基于真金白银换来的经验，所做的真诚分享。

一、 复盘：过去一周，市场到底发生了什么？

这一周的行情，如果用一句话概括，那就是：“宏观叙事主导情绪，品种分化加剧”。

1. 黑色系：情绪与现实的激烈博弈
螺纹钢和热卷的走势堪称经典。周初在宏观利好消息刺激下，走出一波强势上攻，朋友圈里一片“牛回来了”的欢呼。但好景不长，周三之后，市场重新审视疲弱的基本面现实——终端需求恢复不及预期，库存压力依然山大。价格应声回落，几乎吐回全部涨幅。

• 关键点：这再次告诉我们，在需求淡季，任何基于宏观消息的拉涨，其持续性都需要打一个问号。追高？一不小心就会站在山岗上。

2. 能化板块：被“黑金”原油拖拽的众生相
本周绝对的主角是原油。海外经济衰退的忧虑重重压下，国际油价单日暴跌超过5%，像一块巨石投入池塘，涟漪席卷了整个能化板块。PTA、沥青、燃油等品种纷纷跟跌。

• 关键点：能化家族的品种，有一个算一个，都得看“老大哥”原油的脸色。交易能化品，每天早上第一件事，就是看隔夜原油收盘价，这是铁律。

3. 农产品：独特的“避险”气质显现
当工业品因为经济担忧而下跌时，农产品的走势则相对坚挺。豆粕、玉米等品种展现了其作为必需消费品的抗跌属性。尤其是豆粕，在现货价格高企的支撑下，表现出了明显的韧性。

• 关键点：农产品的行情，归根结底看的是自身的供需逻辑。在市场风险偏好下降时，它们往往能成为资金的“避风港”。

二、 展望：下一周，我们盯紧哪些“风暴眼”？

复盘是为了更好地展望。接下来的一周，市场注定不会平静，这几个关键点，将决定你的账户是笑还是哭。

1. 重中之重：宏观经济数据的密集轰炸
下周将是名副其实的“数据周”。多项重磅宏观经济数据将陆续公布，它们将是检验“经济复苏成色”的试金石，也必将引起相关品种的剧烈波动。

• 应对策略：提前做好仓位管理。在重大数据公布前，市场情绪通常会转向谨慎，波动率可能会收缩。数据公布后，无论结果是否符合预期，市场通常都会选择方向。我的习惯是，数据公布前半小时，要么空仓观望，要么轻仓试探，绝不重仓赌方向。

2. 品种焦点：谁将脱颖而出？

• 螺纹钢（RB）：目前陷入了“强预期”与“弱现实”的拉扯中。下一步的关键驱动在于实际需求的验证。密切关注每天的成交数据和库存变化。如果数据持续好转，价格有望获得坚实支撑；反之，则仍有向下寻底的可能。技术面上，重点关注下方关键支撑位的表现，有效跌破则趋势转空。

• 原油（SC）：目前的暴跌已经充分计价了悲观预期。下周需要重点关注的是：OPEC+是否会释放新的挺价信号？ 以及暴跌后是否存在技术性反弹的需求。记住，油价 rarely goes straight down（很少直线下跌），反弹是大概率事件，但关键是反弹的力度和持续性，这决定了是反转还是下跌中继。

• 豆粕（M）：现货强于期货的格局仍在延续。强大的现货成本是期货价格最坚实的底部支撑。但另一方面，巨大的基差也限制了期货上方的高度。操作上，更适合采取“回调买入”的策略，而非追高。 密切关注南美天气和国内到港情况。

三、 老交易员的忠告：如何在波动中活下去并赚钱？

最后，分享几点我下周的交易计划和个人思考，希望能给你启发：

1. 放弃幻想，尊重市场：不要试图去猜顶摸底，尤其是在当前宏观大环境下。趋势是你的朋友，一旦趋势形成（无论是向上还是向下），不要轻易逆势操作。

2. 轻仓试盘，顺势加码：下周初，我会用非常轻的仓位去测试市场水温，感受各个品种的强弱。一旦方向得到确认，并且有浮盈保护，我才会考虑逐步加仓。永远不给市场“一招把我打死”的机会。

3. 做好预案，果断执行：在开盘前，我就已经想好了：“如果数据利好，XX品种突破哪个点位我就追？”、“如果利空，跌破哪个支撑我必须止损？” 交易不是临场发挥，而是执行计划。情绪的波动是交易最大的敌人，而计划就是镇定的良药。

市场永远充满不确定性，这正是其魅力所在。我们无法预测每一次波动，但可以通过严谨的分析和纪律，抓住属于自己能力圈内的机会。

下周，市场依然会惊涛骇浪，但只要你手握地图（分析），系好安全带（风控），就能从容航行。

（本文仅代表个人观点，分享交易思路和经验，不构成任何投资建议。市场有风险，入市需谨慎！）